專氣致柔 關於自發功快速旋轉的心得
學習自發功的心得記錄
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性別: 男
職業: 教育，研究
興趣: 練自發功，木工，攝影
關於自發功快速旋轉的心得
我在練習自發功的過程中，體會到快速旋轉似乎有些規律，甚至推測快速旋轉應該只是腿部運動所造成的。換言之，氣在流過兩腿經脈時，因為通過的量及經脈不 同，造成動作大小及方式不相同，才產生旋轉的動作。我用圖片說明，左腳的動作快步往前、慢步往前、原地踏步、慢步後退、快步後退分別用A,B,C,D,E 表示；右腳的動作快步往前、慢步往前、原地踏步、慢步後退、快步後退分別用1,2,3,4,5表示。例如：A4表示左腳快步往前，右腳慢步後退。這樣的排 列組合共有25種，會有下列不同的動作。
A1身體快跑前進
B2身體慢步前進
C3身體原地踏步或不動
D4身體慢步後退
E5身體快步後退
A5身體快速向右旋轉，軸心在兩腳中間
E1身體快速向左旋轉，軸心在兩腳中間
B4身體慢速向右旋轉，軸心在兩腳中間
D2身體慢速向左旋轉，軸心在兩腳中間
A4身體快速向右旋轉，軸心在兩腳中間偏右
D1身體快速向左旋轉，軸心在兩腳中間偏左
B5身體快速向右旋轉，軸心在兩腳中間偏左
E2身體快速向左旋轉，軸心在兩腳中間偏右
A3身體快速向右旋轉，軸心在右腳
C1身體快速向左旋轉，軸心在左腳
E3身體快速向左旋轉，軸心在右腳
C5身體快速向右旋轉，軸心在左腳
B3身體慢速向右旋轉，軸心在右腳
C2身體慢速向左旋轉，軸心在左腳
D3身體慢速向左旋轉，軸心在右腳
C4身體慢速向右旋轉，軸心在左腳
A2身體快跑前進，向右繞大圈
B1身體快跑前進，向左繞大圈
D5身體快步後退，向左繞大圈
E4身體快步後退，向右繞大圈
文章分類: 自發功
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mfan at 無名小站 於 02:16 PM 發表 | 回應(30) | 引用(0) | 轉寄給朋友
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